ADVANCE PERFORMANCE

Este entrenamiento se especializa en el poder de la resistencia por medio de rutinas diseñadas para alcanzar objetivos específicos del atleta por temporadas.

Para realizar este programa debe realizarse una prueba física en la cual se miden capacidades básicas como la movilidad, estabilidad, fuerza entre otras características para poder garantizar la ejecución correcta de los ejercicios que se programarán en las rutinas.

Este sistema tiene un beneficio en la capacidad de la resistencia cardiovascular además mejora la coordinación y fuerza en el core.